Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez

Ajánlom mindenki figyelmébe a Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez című könyvet!

Sporttáplálkozás, teljesítménynövelés, étrendek, receptek. A szerző az elmúlt évek tapasztalatai alapján megválaszolja a sportolókban felmerülő gyakorlati kérdéseket:

• a helyes étkezés, edzés előtt és után, verseny előtt, a felkészülési időszak alatt, illetve az edzőtáborban;
• a teljesítményfokozás és- optimalizálás kérdése;
• a fáradás késleltetése;
• a sportsérülés elkerülése;
• a testsúly csökkentése;
• a vitamin és ásványi anyagok megfelelő pótlása;
• a folyadék- és tápanyagszükséglet biztosítása,
• az izomtömeg növelés;
• a fogyókúra.

Mintaétrendekkel és receptekkel támogatott, a különböző sportágak szükségleteit külön tárgyaló gyakorlati kézikönyv. A sporttáplálkozás nem csak élsportolóknak szól, hanem mindenkinek, aki rendszeresen sportol, vagy eredményt szeretne elérni az edzéssel.

A könyvbe beleolvasási lehetőség a www.sporttaplalkozas.com oldalon.

Személyre szabott táplálkozási programra is van lehetőség!!!